雪莲果是一种水果，是菊科多年生草本植物，其含有较为丰富的营养物质，适量吃可以补充营养，并且还可以促进胃肠道蠕动。

雪莲果中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、锌、钾、磷等营养物质，生活中适量吃雪莲果能够为人体补充水分，并且雪莲果中的膳食纤维还促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘，还能补充人体所需的各种矿物质和维生素。

对于胃肠功能较差，体质偏寒的人群，通常不建议吃雪莲果。由于雪莲果中含有较多膳食纤维，可能会刺激胃肠道，加重胃肠不适。此外，雪莲果属于寒性的水果，体质偏寒的人群如果吃雪莲果，可能会增加体内的寒气。

需要注意的是，如果发现雪莲果已经出现腐坏、发霉的情况，通常不建议继续食用，否则可能会刺激胃肠黏膜，诱发腹痛、腹泻等异常情况。